昆明防晒的正确方式？
第一种：规避性防晒
规避性防晒也就是避免在紫外线过强的情况下出行。一天当中，中午时分（约上午10点至下午3点）紫外线最强，一年当中晚春和夏季紫外线最强，海拔越高的地方紫外线越强。
第二种：遮挡性防晒、硬防晒
遮挡性防晒、硬防晒就包括戴遮阳帽、打遮阳伞、戴墨镜、穿着长衣长裤等方式。赵居艳介绍，一般来说，颜色越深或加油防晒涂层的遮阳伞效果好；衣物/织物密度越高、颜色越深，防晒效果越好；遮阳帽的帽檐边长最好＞7.5cm；墨镜最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜，同时镜片足够大，在不影响视觉的前提下镜片以深色为宜。
第三种：涂抹防晒化妆品
夏季去云南旅游穿什么？
1、T恤或短袖。正常情况下在白天的9点到下午的17点这段时间里，穿短袖或T恤都可以，因为气温一般在25-30度之间，很暖和但又比较凉爽，与中国其他地方的夏季气温会有很大不同，基本用不到风扇或空调。
2、长裤或短裤。裤子可以选择长裤或短裤，通常建议穿长裤，因为旅游时要注意防晒，虽然气温不高但紫外线还是会伤害肌肤的，穿长裤能有效防晒，且在有些地方可以避免蚊虫的叮咬，保护作用更好。
3、外套。在云南的七月一定要准备好外套，因为早上和晚上的温差很大，有时夜间温度会降低到20度以下，如果遇到雨天时气温会更低，因此外套是必须的，能够保暖而且应付一些特殊的场景。如果是准备到丽江或高海拔的地方，还需要准备厚点的外套。
4、裙子。喜欢穿裙子的人，在七月的云南通常可以选择，可以在行李箱中准备几条自己喜欢的裙子，然后在当地气温比较暖和的时候穿，拍照的时候穿裙子就会更加漂亮，但一般不建议在爬山或户外漂流时穿。
暑期去云南需要带什么衣服？
1、雨具，暑期的时候云南已经进入雨季，要准备好雨具。
2、外套，云南下雨就降温，每天早晚温差较大（12~15摄氏度），需要带些厚点的外套。
3、防晒，云南属于高原地区，紫外线较强，注意防晒和高原反应。
云南旅游注意事项：
1、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒；
2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；
4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；
5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害； 丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。
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