从宁夏吴忠市去青海自驾游，能否推荐一下路线？
从宁夏吴忠到青海自驾游，常规的玩法，一是走青甘大环线；二是走青海湖小环线；如果只***玩青海，也可以经玉树穿越可可西里到格尔木，走青海大环线，关键是看你有多少时间来开展这趟旅程。
一、青甘大环线：吴忠——兰州——西宁——塔尔寺——拉脊山——倒淌河——青海湖二郎剑——黑马河——茶卡盐湖——德令哈——水上雅丹——南八仙雅丹——大柴达木湖（翡翠湖）——当金山——阿克塞——敦煌——嘉峪关——张掖七彩丹霞——马蹄寺——扁都口——峨堡镇（祁连草原）——阿柔大寺——祁连（卓尔山、冰沟林海）——门源/达坂山——黑泉水库——西海镇原子城/金银滩——西宁——兰州——吴忠，全程约3900公里。
二、青海湖小环线一：吴忠——兰州——西宁——塔尔寺——拉脊山——倒淌河——青海湖二郎剑——黑马河——茶卡盐湖——环湖西路——刚察仙女湾——大冬树山垭口——冰沟林海——祁连——阿柔大寺——峨堡镇（祁连草原）——门源/达坂山——黑泉水库——西海镇原子城/金银滩——西宁——兰州，全程约2350公里。
三、青海湖小环线二：吴忠——兰州——循化——尖扎——坎布拉国家地质公园/国家森林公园——贵德国家地质公园——贵德黄河清国家湿地公园——贵德——拉西瓦镇——倒淌河——青海湖二郎剑——黑马河——茶卡盐湖——环湖西路——刚察仙女湾——大冬树山垭口——冰沟林海——祁连——阿柔大寺——峨堡镇（祁连草原）——门源/达坂山——黑泉水库——西海镇原子城/金银滩——西宁——海东乐都区——北山国家森林公园——吐鲁沟国家森林公园——永登——天祝——景泰——中卫——吴忠，全程约2650公里。
四、青海大环线：吴忠——兰州——循化——尖扎——坎布拉国家地质公园/国家森林公园——贵德国家地质公园——贵德黄河清国家湿地公园——贵德——拉西瓦镇——倒淌河——青海湖二郎剑——黑马河——茶卡盐湖——都兰——香日德——玛多黄河源/扎陵湖——称多——玉树——治多——曲麻莱——格尔木——茫崖——水上雅丹——南八仙雅丹——大柴达木湖——德令哈——天峻——刚察仙女湾——大冬树山垭口——冰沟林海——祁连——阿柔大寺——峨堡镇（祁连草原）——门源/达坂山——黑泉水库——西海镇原子城/金银滩——西宁——兰州——吴忠，全程约5700公里。
从格尔木到唐古拉山口住哪儿好？
可以住宿沱沱河，沱沱河是长江源头第一镇，有几家宾馆能提供住宿和吸氧，也有饭馆加油站方便补给，还可以拍拍长江上游的风光。这里海拔较高住宿可能头疼所以准备氧气以减少高反症状，饭店或者旁边的小商店小饭馆都有氧气卖。
从格尔木到唐古拉山口全长约600多公里，连续开车不休息，需要12小时，早上5、6点从格尔木出发，下午6点左右就可以到唐古拉山口。
最关键的是从格尔木到唐古拉山口，平均海拔在4600米左右，唐古拉山口海拔更是达到了5200多米，大概率会出现高原反应。
如果是一个人的话，注意中途休息，建议自备氧气袋，预防高反，出现高反中途可到沱沱河镇住宿，沱沱河镇有供氧的住宿点。一般建议不中途住宿，直接开往安多县或那曲县城，毕竟县里的住宿和医疗条件相对好一些。
如两个人开车的话，可以连续轮流开车，能开多远就开多远，最好一次开到安多县或那曲县再住宿。
一般进藏是勇气的挑战，首先要克服恐高反心里，有勇气啥都难不倒。
以个人经验，不建议中途住宿，最好是早点从格尔木出发，争取赶到那曲往宿。格尔木到那曲800多公里，时间***的好，早上5、6点出发，晚上十点左右可以到那曲，只是人辛苦点，但相比中途住沱沱河安全些，虽然那曲海拔也是4千多，但毕竟那曲是市府所在地，各方面条件比沱沱河好的多，即便身体有什么状况就医就很及时，如在沱沱河住可能就没有这个条件。当然如果中途一定要休息一晚，那就住沱沱河，但必须保证身体没有大问题。
[泪奔]不是万不得已，不要自驾青藏线！[泪奔]不要住不要住，从格尔木一下子开到那曲，中间不要任何停留！
对于青藏线的行程设计建议：
标准边玩边走型：
D1：西宁 - 151km - 青海湖 - 150km - 茶卡盐湖 - 120km - 都兰县 - 60km - 香日德镇 （宿）；
D2：香日德 - 270km - 格尔木市 - 60km - 察尔汗盐湖 - 60km - 格尔木市 - 58km - 格尔木胡杨林 （宿）；
D3：格尔木市 - 158km - 昆仑山口 - 21km - 不冻泉 - 88km - 五道梁 - 147km - 唐古拉山镇 - 91km - 雁石坪镇 - 99km - 唐古拉山口 - 86km - 安多县 - 136km - 那曲市 （宿）；
D4：那曲市 - 174km - 当雄县 - 61km - 纳木错景区 - 246km - 拉萨市 （宿）；
个人专门针对青藏线做过一次***，希望对你有帮助！
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