湖南衡阳自驾去西藏现走哪条线路好？
长沙的，刚从***回来。
你最好取道川藏北线G317，到达拉萨后取道青藏线回来。由于通麦大桥断了，短期内难以修复，所以，从滇藏线或者川藏南线G318，都是不可取的。
具体进去的路线如下：衡阳至成都这个容易，都是高速。到成都后，从G317走阿坝、炉霍、甘孜、德格到昌都。
到昌都后，继续沿G317向西，经类乌齐、丁青、巴青到那曲，然后到***。
出来的话，从仍然沿青藏公路，从***到那曲，再从那曲翻越唐古拉山，经安多到青海的格尔木，再沿青藏公路一路经青海湖到西宁，再从兰州、西安回湖南。
当然，也可以从滇藏进去，但一定得绕开G318的通麦大桥，8月2号这桥断了呢。
具体路线如下：湖南出发，经贵阳、昆明、大理、丽江、德钦到了***的芒康（G214），然后向西在左贡后到达邦达，在邦达北上到昌都。
之后的路线就与上面一样，经G317到那曲后到***。现在去***，必然要绕开G318上的通麦大桥。
如果去***自驾游应在吃喝住行，做些什么样的准备？对身体健康有什么要求？
吃的话建议自带一些水和泡面之类的食物，高热量的东西也可以带着些，现在出来丙查查，其他地方沿途基本都有小卖部，小超市，足够你补充几天的补给，基本不用担心没有买东西的地方。到了***吃饭就很容易解决，看你口味，***川菜馆最多，大街小巷还有很多***菜馆，内地的菜式在这里基本都有，还有一些地方供应尼泊尔餐，藏餐主要各种牛羊肉，酥油炒青稞，虫草松茸鸡等
喝的主要就是酥油茶和甜茶，酥油茶喝点有助于缓解高反。
住的话，大多还在沿途的市区住，不过还是看你选择的路线，在***住的话大多选择***城区或者仙足岛的家庭客栈，环境一般，没有独立的卫生间。
进藏对身体要求，最重要的是不要感冒进藏，有心血管疾病或者三高的都要谨慎，进藏前半个月减少锻炼，过度锻炼进藏后耗氧量会增高，给心脏增加负担。
基本就是这些
如果去***自驾游应在吃喝住行做如下准备：
吃：应准备一些干粮，最好是高热量食品，便于快速食用与携带的食品，如：方面便、火腿肠、饼干等。这个完全可根据个人喜好，前提条件是易携带、易储存、不太占空间即可。
喝：应准备多一些纯净水，还可准备一箱红牛等，补充体力的饮料，主要是为驾驶人员准备。呵呵！
行：对车辆要在出发前做好全面保养维护，确保性能完好，适合长途行车。
至于身体，最好是没啥毛病，特别是心脏病、高血压等患者，应该量力而行。
温馨小提示：
最好准备一些红景天之类的药物，在出发前一个星期开始就可以先期服用；
最好准备一个急救用的小药箱，以备不时之需；
维修车辆的一些常用工具箱最好带上；
沿途注意补充食物、水等必需品
进入***等高海拔的地方有以下几个方面需要特别注意：这很重要
1-规划好行程，切忌不要赶路，不要超速。一切的驾驶习惯收起来，慢一点慢一点。弯道上下坡时一定一定慢，注意观察。
2-进入高原以后氧分含量只有平原上的三分之一一半都不到，很多人会有头痛胸闷喘不上气得经历。此时洗热水澡血液循环加速，身体器官对氧气需要加大，容易加重本来就不舒服的不适感；此时要做的就是安静的休息，补充糖分等能量；
3-高原温度差异化很大，尤其早晚。此时洗澡容易在不经意之间着凉感冒，患上肠胃炎等。感冒肠胃不适在内地不算什么很轻松。但害怕的是高原上感冒后会在不经意之间引起的脑水肿肺水肿等急性疾病，进而会在短时间内威胁到生命。所以这点事最重要的：注意保暖，早晚记得加衣服。切记不要随意精简衣物而感冒。
3-全程忌食生冷（水果蔬菜类的补充看身体经历状态，初次进藏或肠胃一般的人群热饮热食，以素食为主。尽量不要吃太多的肉，让肠胃又一个缓冲的过程）。
4-进藏做好物资准备：
衣服（羽绒服帽子墨镜必备）、糖果巧克力（随时补充能量）、热水壶、备几罐氧气备用。；
5-进入高海拔地区后一定要谨言慎行尊重本地区民族风俗和信仰；一切都慢下来，包括说话走路慢下来。这样会舒服很多。
6-出发前注意休息，休养生息， 不要感冒生病。健康的状态出发，会轻松很多。年纪大的去做个体检，不为别的，最起码是自己的身体状态自己心里要有数。。
一个常年在各大藏区旅行常驻的人给您的建议。
